由 dawei 【家电频道】自从强冷空气进入北方以来，各地均出现大范围的降雪和降温天气，御寒保暖成为街头巷尾热议的话题，同时，冬季也是人们进行保养的最佳时节。
很多人在冬季喜欢吃火锅，感觉这样能补充能量，但事实上，到了冬季人们应该少吃一些辛辣的东西，多吃润肺的食物为佳。润肺的食物对身体有好处，能避免身体缺水而出现皮肤干燥问题。
1、冬季多喝水食补宜清淡
冬季寒冷，出汗明显减少，但组织液通过皮肤蒸发失去不少水分，一个成年人一天要失去约600毫升水，这种水蒸发是在不知不觉中进行的，故也称“无感蒸发”。人在呼吸时也会失水，呼吸道在吸进氧气排出二氧化碳时，必须保持表面的湿润，每天仅此就要消耗掉500毫升水，加上其他失水，人体一天排出的水分约在2500毫升左右。
人体只要损耗一定量的水分，就会有不同程度的脱水症状出现。所以建议大家在冬季多喝温白开，别忽视对水的补充。
在食补上，建议大家多喝开水、淡茶、牛奶、豆浆，还应该多吃萝卜、芝麻、蜂蜜，还可以适当吃些鸭蛋、动物肝脏、海带、鱼等祛火的食品。
酸性食物比如醋能软化血管，预防心血管病发生。此外，富含维生素C的苹果、橘子等也是偏酸性食物，对于爱美的女性来说，冬季可以适当的多补充一些酸性食物哦。
冬季南北方用户大多会采用空调或者暖气为室内增温，北方由于供暖的缘故，多数人容易出现咽喉干燥、嘴唇开裂、以及风热感冒、气管炎、胃、肺、脾不适等症状，而这个时候，多喝豆浆可以促进新陈代谢，滋阴润燥，驱寒暖胃。
2、好评高豆浆机推荐
一杯好豆浆不仅是职业人群营养的保证，其中富含的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质等物质，对防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。不仅如此，豆浆更是良好的减肥妙方，豆浆中加入黄瓜、芹菜、菠菜，可以喝出苗条好身材。
制作养生豆浆是养生食谱中不能缺少的食谱，而豆浆机更是制作豆浆的利器，那目前市场上有哪些豆浆机性价比高？为了方便用户选购，接下来我们就为大家分享四款电商热卖，用户好评度高的豆浆机。有需要的小伙伴们不妨留意。
九阳豆浆机D18D
用户好评度：98%
推荐理由：九阳这款豆浆机的熬煮方式从“加热管加热”、“底盘加热”升级为新一代的“环绕立体加热”方式，使豆浆受热更加均匀，充分乳化，而且不再担心糊底困扰。智能控制方式也摒弃了时间控制，采用温度控制方式，还原了豆浆的原汁原味。
美的 DJ13B-Power301
用户好评度：98%
推荐理由：这款美的豆浆机采用拉丝不锈钢材质，相比一般的豆浆机的塑料电机壳来说，更安全健康，使用寿命更长，不易松动，打磨效果更好。
它采用免滤2.0技术，营养升级，一杯顶两杯，豆浆无需过滤直接饮用，转速提高50%，每分钟高达15000转，可瞬间打破食材细胞壁，减少30%豆渣，更加细腻浓滑。1.3L容量，适合3-4人，可以使用果汁，果酱，奶茶，玉米汁，五谷，纯干豆，湿豆原磨等。
苏泊尔 DJ12B-Y58E
用户好评度：98%
推荐理由：苏泊尔的这款豆浆机，采用当下流行的无网免滤技术，边旋磨边地盘加热，把豆渣也打成细腻的豆浆，味道更好，用着省事，免去老款豆浆机事先泡豆、再过滤豆浆的麻烦。采用专利静音环，降低噪音，比普通豆浆机更安静。
它的材质上采用304精钢4叶立体刀头，黄金上下24°倾角，研磨 效果更出众。IMD高端触摸面板，轻松智能，菜单多选择。还有一键做豆腐脑的功能，在家也能做豆花。
荣事达RD-700K
用户好评度：98%
推荐理由：荣事达的这款金色豆浆机外形有别于传统豆浆机，将触控按键操作面板置于杯体一侧，并与顶盖握柄自成一体，土豪金上色，十分时尚。食品级304全钢四叶机头，无网研磨，三维立体加热，1.3L容量，适合普通家庭使用，800W功率。双层不锈钢保温内胆，磁感应技术，安全合盖。
